Jak zwiększać intensywność treningów, by unikać stagnacji
Dnia jeleniogórski portal 24jgora.pl opublikował artykuł
pod tytułem: Jak zwiększać intensywność treningów, by unikać stagnacji,
w którym piszą, że
"Zastój w treningu frustruje – zamiast improwizować, wprowadzaj przemyślane zmiany zwiększające intensywność bez ryzyka przeciążenia. Poniżej znajdziesz praktyczne strategie, które pomogą przełamać stagnację i utrzymać stały rozwój siły oraz wytrzymałości.".
Zachęcamy do przeczytania wiadomości na stronie portalu 24jgora.pl.